👉Чтобы усилить выработку антител, сделайте упор на качественную белковую пищу. Это может быть, например, хорошо усвояемое мясо или рыба.Употребление белка способствует лучшей выработке антител. В вегетарианской диете белков и аминокислот меньше, а поскольку антитела состоят из аминокислот, то после вакцинации их требуется очень много, отмечает директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург.
А ещё рацион с достаточным количеством белка в целом способствует улучшению настроения и тонуса.
💉 Вакцина помогает избежать тяжёлого течения болезни.
Город
