Осинники. Официальный сайт

Победительницами в своих весовых категориях на турнире в Красноярске "Кубок Ивана Ярыгина" и обладательницам золотых медалей стали две спортсменки, представляющие город Осинники - Мария Тюмерекова (до 50 кг) и Анастасия Сидельникова (до 59 кг).

🏆 Мария поборола Мункбат Мункбат (Монголия). Настя же "отомстила" своей давней сопернице - монгольской спортсменке Эрденечимег Сумия.

Поздравляем девушек и тренера Григория Брайко с заслуженными победами🎉

Отметим, что турнир памяти первого олимпийского чемпиона в истории Красноярского края проводился в 35 раз. В этом году на коврах Дворца спорта им. Ивана Ярыгина сошлись борцы из 24-х стран мира, что стало рекордом за всю историю международного турнира по вольной и женской борьбе. В Красноярске борются спортсмены из России, Белоруссии, Монголии, Турции, Индии, Китая, Южной Кореи, Кубы, Румынии, Аргентины.

Гордимся нашими!

#осинники #оснк #городособойпороды #спорт_оснк #вольнаяборьба

Если за весь 2022 год было выявлено 3,1 тыс. случаев, то за десять месяцев 2023 года — 27,8 тыс.

Разбираемся, чем опасна эта болезнь, как её распознать и защититься.
👉🏻 Что такое коклюш?
Это острое заразное заболевание, которое в основном проявляется длительным приступообразным кашлем. Из-за этого симптома и продолжительного течения инфекцию называют стодневным кашлем.
👉🏻 Кто чаще всего болеет?
Почти 90% случаев заболевания коклюшем приходится на детей в возрасте до 17 лет. В зоне повышенного риска — недоношенные дети, дети в возрасте до года, с патологией центральной нервной системы и аллергией.
👉🏻 Чем опасен коклюш?
У маленьких детей заболевание может вызвать опасные для жизни осложнения: задержку или остановку дыхания, пневмонию, судороги и даже энцефалопатию — поражение мозга.
Взрослые могут столкнуться с длительным нарушением сна, заболеваниями дыхательной системы, нарушением функций нервной системы, поражением сосудов и травмами вследствие кашля — переломом рёбер, разрывом уздечки языка, барабанных перепонок.

✅ Как защититься?
Защититься от болезни можно только путём вакцинации. Иммунитет после прививки сохраняется в течение 4-5 лет.
🔹 Первичный курс предусмотрен для детей в возрасте до года и состоит из трёх прививок — в 3, 4,5 и 6 месяцев. Ревакцинацию проводят в 18 месяцев.
🔹 Вторая ревакцинация от коклюша не включена в национальный календарь профилактических прививок.
🔹 Также дети старше 4 лет и взрослые могут привиться от коклюша на платной основе.

Поставить прививку можно в городской поликлинике.

#осинники #оснк #городособойпороды #безопасность #здравоохранение_оснк #профилактикакоклюша

Трудно поддающееся лечению и приводящее к длительной нетрудоспособности, инвалидности, а при отсутствии лечения и к смерти.

Как его распознать и что делать, читайте в карточках ➡

#осинники #оснк #городоособойпороды #безопасность #туберкулез

Отравление алкоголем – это интоксикация организма этанолом, входящим в состав любых спиртных напитков.
Симптомы алкогольного отравления смотрите в карточке ➡
#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #отравление

В карточках комплекс здоровых привычек, которые помогут улучшить способность засыпать и высыпаться ➡

#осинники #оснк #городособойпороды #безопасность #здоровыйсон

Что нужно делать, если почувствовали, что начинаете заболевать ➡
🔸Не выходить на работу при первых признаках заболевания
🔸При кашле и чиханье прикрывать нос и рот платком
🔸Следить за чистотой помещения, постоянно проводить влажную уборку
🔸Избегать переохлаждения тела, особенно ног
🔸Укреплять свой организм закаливанием, зарядкой, спортом
🔸Ежедневно принимать поливитамины
🔸При первых признаках заболевания лечь в постель и вызвать врача на дом
🔸Не переносить грипп "на ногах", чтобы не заражать окружающих и избегать осложнений
🔸Употреблять в пищу продукты богатые витамином "С"(лимон, черная смородина, апельсин, киви, шиповник, клюква, лук, чеснок)
🔸Сделать прививку против гриппа.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #здравоохранение_оснк #безопасность #зож

🔸Беречь себя и окружающих. Не посещайте общественные места без необходимости. Если общение с окружающими неизбежно — соблюдайте дистанцию. Чихайте аккуратно в заранее подготовленные бумажные салфетки. Носите медицинские маски, обрабатывайте руки антисептическими средствами, пользуйтесь одноразовыми перчатками.
🔸Соблюдать гигиену. Мойте руки с мылом в течение 20-30 секунд. Не дотрагивайтесь до лица грязными руками.
🔸Защищать от вирусов дом. Протирайте санитайзерами упаковки продуктов, принесенные из магазина, чаще проветривайте жилые помещения. Применяйте дезинфекторы при влажной уборке, обрабатывайте потенциально опасные поверхности, где могут скапливаться вирусы (ручки дверей, краны, выключатели).
🔸Помогать иммунитету. Добавьте в рацион лук, чеснок, лесные ягоды, имбирный корень. Старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки, принимайте витамины для повышения иммунного статуса. Заранее купите в аптеке препараты для профилактики вирусных инфекций.

🍋 Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.
#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #здравоохранение_оснк

Ставший уже традиционным турнир его памяти, собрал более 200 спортсменов из разных городов Кузбасса. Молодые спортсмены сражаются за звание лучшего на коврах клуба вольной борьбы.
_____
Максим Кравцов имел звание КМС по вольной борьбе, тренировался под руководством Дмитрия Гончарова и Сергея Коржова. После окончания училища Олимпийского резерва он поступил на службу в ВДВ и попал на Северный Кавказ. В 2003 году погиб.

#осинники #оснк #городособойпороды #спорт_оснк#вольнаяборьба

Преподаватель Виктория Можайцева рассказала ребятам о самых распространенных схемах мошеннических действиях: двойниках интернет магазинов, взлом аккаунтов и рассылка от друзей с целью наживы, фальшивые сайты благотворительности и т.д. Особый акцент ею был сделан на том, как обезопасить себя и не стать жертвой мошенников, куда сообщать о мошенничестве, обратиться с заявлением, а так же,какое наказание и ответственность несут люди совершившие противоправные действия.

Ребята с интересом слушали и задавали вопросы по данной теме. Преподаватель разъяснила ребятам, что обо всех подозрительных звонках и сообщениях необходимо рассказывать родителям, взрослым родственникам или учителям.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #культура_оснк #мошеничество

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #зравоохранение_оснк #безопасность #зож