Для слабовидящих
 
ru en de fr pt es it zh ar nl sv

Осинники. Официальный сайт

Кемеровская область

652811, г. Осинники, ул. Советская, д. 17. Телефон приёмной: (8-38471) 43346

 

📚🧓 В Детской библиотеке прошла праздничная игровая программа «Ладушки, ладушки – дедушки и бабушки», посвященная Дню пожилых людей.

Автор: press_osinniki от 2-10-2024, 15:07
Юные гости с радостью приняли участие в веселых играх и конкурсах, посвященных любимым бабушкам и дедушкам.

Ведущая рассказала ребятам о значимости этого праздника, о том, как важно проявлять внимание и заботу к пожилым людям.

Праздничная программа стала прекрасной возможностью напомнить о почитании семейных ценностей и традиций, уважении и любви к старшему поколению👵👴

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #деньпожилогочеловека #культура_оснк

На территории округа прошла акция «10000 шагов к жизни», в рамках Всемирного дня ходьбы

Перед началом маршрута для участников прошла зарядка, которую провела инструктор по спорту СК "Шахтер".

Несмотря на погоду, жители с удовольствием приняли участие в акции и получили заряд бодрости и прекрасного настроения.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #спрорт_оснк

СКАЖИ АЛКОГОЛЮ -"НЕТ"!

Многие люди сделали алкоголь частью своей жизни, искренне полагая, что только таким способом можно максимально расслабиться, поднять настроение и хорошо провести время. Но лишь немногие осознают, что алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех жизненноважных органов и систем, именно поэтому необходимо осознавать всю серьезность положения и вовремя исключить систематическое потребление спиртного.

Борьба с пьянством — это, в сущности, борьба за будущее здоровое поколение. Алкоголь расстраивает здоровье миллионов людей, увеличивает смертность при целом ряде заболеваний, является причиной многих физических и психогенных болезней, дезорганизует производство, разрушает семьи, резко увеличивает преступность и в значительной степени подтачивает моральные устои общества. Однако, это еще не самые тяжелые последствия пьянства. Самым большим злом для любого народа и человечества в целом следует считать появление высокого процента умственно неполноценных детей. Ребенок, родившийся от пьющих родителей, возбужден, плохо спит, часто вздрагивает во сне, всего пугается. В дошкольном возрасте такие дети капризны, неуравновешенны, порой необузданны, жестоки. В школе учатся плохо, на уроках невнимательны, страдают недостатками памяти, хуже других успевают. Взрослыми они часто становятся тяжелыми невропатами.

Откажитесь от потребления алкоголя! Замените его спортом, найдите хобби, займите себя чем-то интересным и полезным. Тогда вам и в голову не придёт мысль выпивать!

Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для маленького организма!

Автор: press_osinniki от 5-07-2024, 08:06
Жаркие дни несут с собой не только радость и веселье. Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для маленького организма!

🚩 Итак, что следует делать в жару➡
🔹Выбираем для прогулок тенистые места, где много свежего воздуха
🔹Одеваемся легко
🔹Пьем много воды
🔹Носим головной убор
🔹Выбираем для прогулки безопасное время: до 11 часов утра и после 16 часов дня
🔹Пользуемся солнцезащитным средством

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность

Продолжается модернизация медицинских учреждений Кузбасса

Автор: press_osinniki от 3-07-2024, 13:45
В Клинический консультативно-диагностический центр им. И.А. Колпинского поступило новое медицинское оборудование. В Кемеровской городской клинической поликлинике № 5 им. Л. И. Темерхановой планируется завершение капитального ремонта.

В Кемеровской городской клинической поликлинике №5 имени Л.И. Темерхановой завершается капитальный ремонт, который поэтапно проходил с 2021 года. Часть работ была выполнена в рамках программы модернизации первичного звена нацпроекта «Здравоохранение», продолжение и завершение ремонта — в рамках региональной программы «Моя новая поликлиника». На сегодняшний день проведено уже более 80% работ. Планируется, что все работы проведут к осени 2024 года.

Осторожно – клещи! Памятка для детей и взрослых➡

Лучшая защита от клещей – это соблюдение техники безопасности➡
☝Не рекомендуется без особой надобности залезать в непроходимые чащи низкорослого кустарника.
☝Перемещаясь по лесу, не срывайте веток, этим действием, вы стряхиваете на себя клещей.
☝Ноги должны быть полностью прикрыты.
☝Спортивные трико, штаны должны быть заправлены в носки.
☝Обязательно наличие головного убора.
☝Длинные волосы желательно спрятать под головной убор.
☝После похода по лесу, необходимо проверить, и стряхнуть как верхнюю одежду, так и нижнее белье.
☝Осмотреть все тело.
☝Обязательно расчесать волосы мелкой расческой.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность

Вода в реке Кондома не соответствует санитарным нормам

Вода в реке Кондома не соответствует санитарным нормам❗

В образцах было выявлено превышение бактериальных норм, а речная вода была признана не соответствующей требованиям СанПИН, то есть, непригодной для купания.

Напоминаем, что в данный период времени, купание запрещено❗Не подвергайте свою жизнь опасности!

В случае возникновения экстренных ситуаций можно сообщить по телефонам: 02, 112 или 5-13-23 (ЕДДС по г. Осинники).

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность

Думаете, что электронки безопаснее обычных сигарет?

Это не так — они также содержат токсичные вещества, которые могут стать причиной развития рака и других заболеваний.

Как работают вейпы?➡
Они состоят из аккумулятора, картриджа для специальной жидкости и устройства, которое нагревает её и превращает в пар. Именно его и вдыхают курильщики. Жидкость бывает двух видов — с солевым никотином и без него.

Если нет никотина, то нет и вреда? Увы, в составе жидкости много других токсичных веществ. Среди них формальдегид, ацетальдегид, диэтиленгликоль и другие, провоцирующие развитие рака, бесплодия, серьёзных заболеваний сердца и мозга.

❗Ещё одна опасность вейпов — привыкание. Люди начинают чаще курить электронные сигареты, ошибочно считая, что они менее вредны для организма.

🚭Лучше всего отказаться от курения вовсе.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #зож

Поем всей семьей

На главной странице мобильного приложения Кузбасс Онлайн голосуйте за своих земляков, участвующих в вокальном конкурсе «Поем всей семьей».

🎙 Творческий коллектив ДК «Шахтер» — творческий коллектив семей дома культуры с детьми.

➡ Отдать свой голос: https://kuzbass-online.ru/view/stories/sing-all-famil..

Давайте вместе посмотрим и поддержим наших участников.

ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К ЗОЖ

ЗОЖ в современном понимании – это не зарядка по утрам и не обливание ледяной водой. Это – новый подход к жизни вообще.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: отсутствие вредных привычек, физическая активность, сбалансированное питание, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Но как правильно вписать ЗОЖ в свой быт? И как сделать, чтобы он был в удовольствие?
Первое, с чего следует начать свой путь к здоровому образу жизни - это отказ от вредных привычек: курение, алкоголь отравляют жизнь и становятся причиной многих серьёзных заболеваний, имеющих летальный исход.
Пагубные привычки человека берут свое начало из внутренних потребностей. Их задача – удовлетворить заветные желания любым способом, но, как правило, легкодоступным. Алкоголь притупляет чувство тревоги, тем самым принося кратковременное облегчение.
Тоже самое происходит, когда человек хватается за сигареты или употребляет наркотические вещества.
Вредные привычки служат человеку помощником для заполнения внутренней пустоты или помогают снизить тревогу. Но это имеет лишь временный эффект.
Сила привычек велика. Однако, самостоятельно справиться с плохой привычкой иногда получается достаточно легко за счет осознания, что в ней больше нет необходимости. При помощи волевых усилий и контроля, человек может успешно отказаться от действий, приносящих вред его здоровью или социальному положению. Но так получается не всегда. Если самостоятельно избавиться от слабостей не получается, необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. Осознание собственных внутренних ресурсов и коррекция личностных особенностей помогают побороть силу привычки.
А вообще, самый лучший вариант – это замена плохой привычки на хорошую. Прислушайтесь к себе, найдите занятие, которое будет приносить вам радость и отвлекать от желания выпить или закурить.
Помните, что дурные привычки не сделали ни одного человека лучше, а избавление от них – значительный шаг вперед!