Как преодолеть депрессию: советы эксперта
Автор: pfr-osnk от 26-05-2023, 11:32
Она рассказала собравшимся о природе стресса и его стадиях, о стрессоустойчивости и способах преодоления депрессивного состояния. Участники встречи на примерах разобрали методы саморегуляции эмоционального состояния с использованием различных приемов, например, техники правильного дыхания, арт-терапии, медитации и мышечной релаксации. Посетители Центра научились оценивать свои сильные и слабые стороны с помощью простого теста.
Психолог отметила, что один из эффективных способов преодоления стресса, наряду с физическим отдыхом, общением с природой и творческой деятельностью, — это социальное взаимодействие. Близкие отношения с людьми, возможность поделиться с ними своими эмоциями, проблемами, переживаниями, или просто провести время вместе — всё это заметно избавляет от перегрузок. Главное, чтобы общение приносило радость, подчеркнула Светлана Валентиновна.
Встреча традиционно закончилась чаепитием и обсуждением услышанного. Посетители остались довольны встречей. В следующий раз Светлана Гайдук расскажет им о том, как с помощью упражнений развивать внимание, память и мышление. В планах у сотрудников новокузнецкого Центра общения проведение и других мероприятий с участием интересных гостей. Они будут посвящены истории, культуре, краеведению, а также садово-огородному сезону.
Инструкция по созданию личного кабинета СФР
Автор: pfr-osnk от 25-05-2023, 10:48
#сфр #электронныеуслугисфр #лк
График работы клиентских служб в г. Белово и в Центральном и Зенковском районах г. Прокопьевска
Автор: pfr-osnk от 24-05-2023, 15:26
В мае в дополнительные часы работы за услугами фонда обратилось около 130 граждан.
Основными темами обращений граждан стали вопросы:
- о мерах социальной поддержки семей военных,
- оформления единого пособия и материнского капитала,
- какие льготы положены предпенсионерам?
#график8-20 #сфр
Более 12 тысяч выписок о стаже, пенсионных коэффициентах и отчислениях на пенсию получили кузбассовцы
Автор: pfr-osnk от 22-05-2023, 19:13
Сведения о состоянии индивидуального счета представляют собой выписку из системы обязательного пенсионного страхования. Проще говоря, информацию о пенсионных правах человека. Это данные о страховом стаже и заработке, начисленных работодателем страховых взносах, индивидуальных пенсионных коэффициентах, накоплениях и результатах их инвестирования.
Благодаря получаемым из Социального фонда выпискам, россияне могут проверить отчисления работодателя, влияющие на будущую пенсию, а также предварительно рассчитать размер пенсии, отследить точность и полноту всех данных, контролировать, как формируются пенсионные накопления. Уведомление можно оформить в электронном виде на портале госуслуг или сайте Социального фонда. Также запросить данные можно в любой клиентской службе: https://sfr.gov.ru/branches/kuzbass/info/~0/7871 или многофункциональном центре.
#СФР #электронныеуслуги
Кузбасс стал участником Всероссийского пилотного проекта СФР по профилактике профзаболеваний
Автор: pfr-osnk от 18-05-2023, 16:24
Особенность условий труда большинства промышленных предприятий в Кузбассе диктует необходимость внедрения современных форм организации работы по профилактике профессиональных заболеваний у работников с вредными условиями труда.
Основной целью проекта является профессиональное долголетие работников за счет снижения профессиональной заболеваемости путем проведения профилактического лечения сотрудников с выявленными ранними признаками болезни от воздействия вредных производственных факторов.
В Кузбассе 19 048 женщин и новорожденных получили услуги по родовым сертификатам с начала года
Автор: pfr-osnk от 17-05-2023, 14:41
Родовой сертификат – это документ, который предоставляет беременной женщине право выбрать медицинскую организацию для родов, а также для наблюдения во время и после беременности. Электронный сертификат формируется при первом посещении в женской консультации по месту жительства либо в роддоме. Сертификат может также оформить детская поликлиника, где будут проводиться профилактические осмотры ребенка.
Раньше женщине нужно было самостоятельно представлять бланк сертификата в медучреждение. Теперь этого не требуется, поскольку все необходимые сведения ОСФР по Кемеровской области – Кузбассу получает автоматически. Среди них данные о постановке на учет в женской консультации, а также данные о том, что роды успешно приняты и были оказаны услуги по профилактическому наблюдению ребенка в течение первого года жизни. Переход на электронную форму родового сертификата значительно упростил для медицинских работников процедуру заполнения документа, а для женщин отменил необходимость носить с собой и предъявлять бумажный бланк.
Более 60 тысяч жителей Кемеровской области получают выплаты по уходу за пожилыми людьми и гражданами с инвалидностью
Автор: press_osinniki от 15-05-2023, 15:42
Напомним, что на получение соответствующих выплат имеют право неработающие трудоспособные граждане, осуществляющие уход за инвалидами I группы (за исключением инвалидов с детства I группы), а также за престарелыми, которые по заключению лечебного учреждения нуждаются в постоянном постороннем уходе, либо за гражданами, достигшими 80-летнего возраста.
Кузбассовцам не требуется представлять никакие справки, подтверждающие факт отсутствия работы. Все необходимые сведения ОСФР запрашивает самостоятельно через систему межведомственного электронного взаимодействия.
Кроме того, заявление нетрудоспособного гражданина о согласии на осуществление за ним ухода может быть представлено лицом, осуществляющим уход.
Оформить выплаты по уходу за пожилым человеком можно онлайн в личном кабинете на сайте: https://es.pfrf.ru/login/, либо на портале Госуслуг.
Также заявление можно подать лично, придя в клиентскую службу СФР: https://sfr.gov.ru/branches/kuzbass/info/~0/7871.
Кроме того, напоминаем, что периоды такого ухода засчитываются ухаживающему за пенсионером гражданину в страховой стаж.
Более 60 тысяч жителей Кемеровской области получают выплаты по уходу за пожилыми людьми и гражданами с инвалидностью
Автор: pfr-osnk от 15-05-2023, 14:35
Напомним, что на получение соответствующих выплат имеют право неработающие трудоспособные граждане, осуществляющие уход за инвалидами I группы (за исключением инвалидов с детства I группы), а также за престарелыми, которые по заключению лечебного учреждения нуждаются в постоянном постороннем уходе, либо за гражданами, достигшими 80-летнего возраста.
Кузбассовцам не требуется представлять никакие справки, подтверждающие факт отсутствия работы. Все необходимые сведения ОСФР запрашивает самостоятельно через систему межведомственного электронного взаимодействия.
Кроме того, заявление нетрудоспособного гражданина о согласии на осуществление за ним ухода может быть представлено лицом, осуществляющим уход.
Оформить выплаты по уходу за пожилым человеком можно онлайн в личном кабинете на сайте: https://es.pfrf.ru/login/, либо на портале Госуслуг.
Также заявление можно подать лично, придя в клиентскую службу СФР: https://sfr.gov.ru/branches/kuzbass/info/~0/7871.
Кроме того, напоминаем, что периоды такого ухода засчитываются ухаживающему за пенсионером гражданину в страховой стаж.
128 Кузбасских ветеранов Великой Отечественной войны получили ежегодную выплату ко Дню Победы
Автор: pfr-osnk от 11-05-2023, 09:33
Сумма выплаты, согласно указу президента, составляет 10000 рублей. Всем ветеранам средства были назначены автоматически в апреле вместе с пенсией. Средний размер дохода участников Великой Отечественной войны по линии фонда составляет сегодня 76634,34 рублей в месяц.
Напомним, что праздничная выплата ко Дню Победы полагается участникам и инвалидам Великой Отечественной войны.

Город
