Осинники. Официальный сайт

Это не так — они также содержат токсичные вещества, которые могут стать причиной развития рака и других заболеваний.

Как работают вейпы?➡
Они состоят из аккумулятора, картриджа для специальной жидкости и устройства, которое нагревает её и превращает в пар. Именно его и вдыхают курильщики. Жидкость бывает двух видов — с солевым никотином и без него.

Если нет никотина, то нет и вреда? Увы, в составе жидкости много других токсичных веществ. Среди них формальдегид, ацетальдегид, диэтиленгликоль и другие, провоцирующие развитие рака, бесплодия, серьёзных заболеваний сердца и мозга.

❗Ещё одна опасность вейпов — привыкание. Люди начинают чаще курить электронные сигареты, ошибочно считая, что они менее вредны для организма.

🚭Лучше всего отказаться от курения вовсе.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #зож

ЗОЖ в современном понимании – это не зарядка по утрам и не обливание ледяной водой. Это – новый подход к жизни вообще.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: отсутствие вредных привычек, физическая активность, сбалансированное питание, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Но как правильно вписать ЗОЖ в свой быт? И как сделать, чтобы он был в удовольствие?
Первое, с чего следует начать свой путь к здоровому образу жизни - это отказ от вредных привычек: курение, алкоголь отравляют жизнь и становятся причиной многих серьёзных заболеваний, имеющих летальный исход.
Пагубные привычки человека берут свое начало из внутренних потребностей. Их задача – удовлетворить заветные желания любым способом, но, как правило, легкодоступным. Алкоголь притупляет чувство тревоги, тем самым принося кратковременное облегчение.
Тоже самое происходит, когда человек хватается за сигареты или употребляет наркотические вещества.
Вредные привычки служат человеку помощником для заполнения внутренней пустоты или помогают снизить тревогу. Но это имеет лишь временный эффект.
Сила привычек велика. Однако, самостоятельно справиться с плохой привычкой иногда получается достаточно легко за счет осознания, что в ней больше нет необходимости. При помощи волевых усилий и контроля, человек может успешно отказаться от действий, приносящих вред его здоровью или социальному положению. Но так получается не всегда. Если самостоятельно избавиться от слабостей не получается, необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. Осознание собственных внутренних ресурсов и коррекция личностных особенностей помогают побороть силу привычки.
А вообще, самый лучший вариант – это замена плохой привычки на хорошую. Прислушайтесь к себе, найдите занятие, которое будет приносить вам радость и отвлекать от желания выпить или закурить.
Помните, что дурные привычки не сделали ни одного человека лучше, а избавление от них – значительный шаг вперед!

С приходом весны начался сезон активности клещей. Клещи встречаются в лесу, поле, на лугах, в городских парковых зонах отдыха и даже в транспорте, куда они могут попасть, например, с букета цветов или с одежды граждан.Каждый человек, находясь в природном очаге клещевого энцефалита в сезон активности насекомых, должен периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей.
Клещи – переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. При укусе клеща человек может быть сразу инфицирован «коктейлем» из нескольких опасных возбудителей.
Для клещевого вирусного энцефалита характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период обычно длится 10–14 дней, но может колебаться от 1 до 60 дней.Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой, мышечными болями.

Вакцинация как способ профилактики
Единственным надежным научно обоснованным способом профилактики клещевого вирусного энцефалита является вакцинация.
Первичный курс вакцинации против клещевого энцефалита рекомендуется начинать после окончания сезона активности клещей – осенью(в сентябре-октябре) текущего года, а заканчивать весной (в марте-апреле) следующего года. Оптимальная иммунная защита может быть достигнута, если выполнен полный курс вакцинации. Ревакцинация проводится через один год после завершения первичной вакцинации. В дальнейшем ревакцинации проводятся с периодичностью один раз в три года.
Для тех, кто принял решение о вакцинации только весной, существует ускоренная схема иммунизации. В этом случае необходимо сделать две прививки с интервалом в две недели, а третью прививку – через12 месяцев. Первые две прививки должны быть завершены не позднее, чем за 14 дней до выхода на природу.

Что делать, если укусил клещ?
Если клещ всё-таки присосался, не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить– это может стать причиной инфицирования.Если у вас есть возможность в ближайшие пару часов обратиться в больницу, поликлинику или травмпункт, то обязательно отправляйтесь с присосавшимся клещом именно туда. На месте вам окажут первую помощь, вытащат клеща и возьмут его на экспертизу.Если вы извлекли клеща самостоятельно, то ни в коем случае не выбрасывайте клеща! Домомента сдачи клеща в лабораторию для исследованияего необходимо упаковать в контейнер с влажной салфеткой и плотно закрыть крышкой.

Экстренная иммунопрофилактика при укусе клеща
Лицам, не привитым против клещевого энцефалита, получившим неполный курс прививок, имеющим дефекты в вакцинальном курсе, не имеющим документального подтверждения о профилактических прививках, в течение 72 часов после присасывания клещапроводят экстренную иммунопрофилактику.
Также экстренная иммунопрофилактика проводится в случае обнаружения антигена вируса клещевого энцефалита у непривитых людей. Детям до 18 лет, непривитым против клещевого энцефалита, следует проводить экстренную иммунопрофилактику без учета результатов исследования клеща.
Экстренная иммунопрофилактика противоклещевым иммуноглобулином проводится бесплатно за счет средств обязательного медицинского страхования. При этом, проведение вакцинации взрослых и детей против клещевого энцефалита, а также экспресс-диагностика клещей, снятых с людей, на наличие возбудителей инфекций, передаваемых клещами, не являются обязательствами системы ОМС и оплачиваются из средств федерального и областного бюджетов.

Обращаем ваше внимание: прививка от клещевого энцефалита не защитит вас от других инфекций, которые переносят клещи. Поэтому, даже если вы вакцинированы от клещевого энцефалита, при укусе клеща нужно обязательно обратиться в медучреждениеи не заниматься самолечением.
Соблюдение мер профилактики при выходе на природу, своевременное обращение за медицинской помощью и оперативноначатое лечение поможет сохранить вам здоровье!

Надо помнить, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить!

Нередко можно услышать о том, какой вред организму наносит алкоголь. Наиболее сильное влияние алкоголь оказывает на такие органы как:
🔺Головной мозг. Под воздействием алкоголя ткани головного мозга отмирают и как следствие работа мозга ухудшается.
🔺Печень. Основной удар приходится именно на неё, может развиться цирроз печени.
🔺Сосуды. Из-за употребления алкоголя формируются тромбы.
🔺Сердце. Увеличивается риск развития инсульта, инфаркта.
🔺Почки. При употреблении напитков почки вынуждены работать с повышенной интенсивностью.
🔺Нервная система. Люди становятся более агрессивными.

☝Но важно понимать, что вред наносится не только органам, но и оказывает влияние на социальную сферу. Алкоголь становится причиной конфликтов в семье. Аварии, драки, скандалы, самоубийства, смертность детей, разводы - все это печальные последствия употребления алкоголя❗

Берегите себя и своих близких, откажитесь от вредных привычек🚫

Стационарные отделения и скорая помощь работают в обычном, круглосуточном режиме ✅

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #здравоохранение_оснк

При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови.

Во многих случаях сахарный диабет – закономерное следствие повышенного потребления легкодоступных для организма углеводов. Особенно опасно изобилие сладостей на фоне регулярного переедания и недостатка физической нагрузки.

Основные принципы профилактики:
🔸придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
🔸строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы
🔸заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом
🔸исключить стрессовый фактор
🔸отказаться от вредных привычек

Сдать кровь на сахар можно в рамках диспансеризации 🏥

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #здравоохранение_оснк

Сезон клещей начинается в апреле, в южных регионах — чуть раньше, с марта. Уже при +5–7°C клещи становятся весьма активными, но больше всего их следует опасаться, когда на градуснике +18…+20°С.

🌳Как защититься от клещей и обезопасить от них домашних питомцев, читайте в карточках 👇

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #клещи

Сохрани своё здоровье!

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #алкоголь #мывыбираемжизнь

Это новая традиция, появившаяся в прошлом году, призвана обратить внимание общества на то, что к будущим мамочкам следует проявлять особое внимание и заботу. Дату будут отмечать 2 раза в год: 7 октября и 7 апреля, чтобы все женщины на разных сроках беременности могли отпраздновать такой важный для них день!

Инициатива «Дни беременных» является частью комплекса мер проекта ВСЁ - БЕРЕМЕННЫМ.РФ. Это информационный повод для продвижения мер поддержки беременных со стороны власти, НКО, бизнеса и традиционных конфессий.

Проект ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ создан в целях:
🔸 утверждения в обществе новой парадигмы заботы о каждой беременной;
🔸содействия повышению рождаемости за счет повышения статуса беременной женщины в обществе;
🔸создания в регионе благоприятных условий для женщины на всем протяжении беременности;
🔸 в целях первичной профилактики абортов за счет утверждения ценности каждой беременности.

Миссия инициативы «Дни беременных»:
Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить!

Более подробную информацию о Дне беременных можно узнать на сайте
https://всебеременным.рф

Лучшая защита от клещей – это соблюдение техники безопасности:
🔸Не рекомендуется без особой надобности залезать в непроходимые чащи низкорослого кустарника
🔸Перемещаясь по лесу, не срывайте веток, этим действием, вы стряхиваете на себя клещей
🔸Ноги должны быть полностью прикрыты
🔸Спортивные трико, штаны должны быть заправлены в носки
🔸Обязательно наличие головного убора.
🔸Длинные волосы желательно спрятать под головной убор
🔸После похода по лесу, необходимо проверить, и стряхнуть как верхнюю одежду, так и нижнее белье
🔸Осмотреть все тело
🔸Обязательно расчесать волосы мелкой расческой.

#осинники #оснк #городособойпороды #куzбасс #безопасность #клещи