Как преодолеть депрессию: советы эксперта
Автор: pfr-osnk от 26-05-2023, 11:32
Она рассказала собравшимся о природе стресса и его стадиях, о стрессоустойчивости и способах преодоления депрессивного состояния. Участники встречи на примерах разобрали методы саморегуляции эмоционального состояния с использованием различных приемов, например, техники правильного дыхания, арт-терапии, медитации и мышечной релаксации. Посетители Центра научились оценивать свои сильные и слабые стороны с помощью простого теста.
Психолог отметила, что один из эффективных способов преодоления стресса, наряду с физическим отдыхом, общением с природой и творческой деятельностью, — это социальное взаимодействие. Близкие отношения с людьми, возможность поделиться с ними своими эмоциями, проблемами, переживаниями, или просто провести время вместе — всё это заметно избавляет от перегрузок. Главное, чтобы общение приносило радость, подчеркнула Светлана Валентиновна.
Встреча традиционно закончилась чаепитием и обсуждением услышанного. Посетители остались довольны встречей. В следующий раз Светлана Гайдук расскажет им о том, как с помощью упражнений развивать внимание, память и мышление. В планах у сотрудников новокузнецкого Центра общения проведение и других мероприятий с участием интересных гостей. Они будут посвящены истории, культуре, краеведению, а также садово-огородному сезону.
Инструкция по созданию личного кабинета СФР
Автор: pfr-osnk от 25-05-2023, 10:48
#сфр #электронныеуслугисфр #лк
График работы клиентских служб в г. Белово и в Центральном и Зенковском районах г. Прокопьевска
Автор: pfr-osnk от 24-05-2023, 15:26
В мае в дополнительные часы работы за услугами фонда обратилось около 130 граждан.
Основными темами обращений граждан стали вопросы:
- о мерах социальной поддержки семей военных,
- оформления единого пособия и материнского капитала,
- какие льготы положены предпенсионерам?
#график8-20 #сфр
В Управлении Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу совершен первый рабочий вылет беспилотного летательного аппарата.
Автор: press_osinniki от 23-05-2023, 15:11
Обследование территории Кемеровского городского округа вблизи города-спутника Лесная Поляна проводилось в рамках федерального государственного земельного надзора.
«Полученные аэрофотоснимки позволят установить точное местоположение объектов на местности. Такие сведения могут помочь, например, при разрешении споров между соседями, а также выявить использование земель не по назначению, самовольное занятие земель и несанкционированные постройки», – поясняет Лариса Овсянникова, начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
В дальнейшем беспилотник будет использоваться на регулярной основе (в теплое время года). В планах – ежемесячно обследовать с его помощью не менее 200 гектар кузбасских земель.
Пресс-служба Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
«Полученные аэрофотоснимки позволят установить точное местоположение объектов на местности. Такие сведения могут помочь, например, при разрешении споров между соседями, а также выявить использование земель не по назначению, самовольное занятие земель и несанкционированные постройки», – поясняет Лариса Овсянникова, начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
В дальнейшем беспилотник будет использоваться на регулярной основе (в теплое время года). В планах – ежемесячно обследовать с его помощью не менее 200 гектар кузбасских земель.
Пресс-служба Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
Более 12 тысяч выписок о стаже, пенсионных коэффициентах и отчислениях на пенсию получили кузбассовцы
Автор: pfr-osnk от 22-05-2023, 19:13
Сведения о состоянии индивидуального счета представляют собой выписку из системы обязательного пенсионного страхования. Проще говоря, информацию о пенсионных правах человека. Это данные о страховом стаже и заработке, начисленных работодателем страховых взносах, индивидуальных пенсионных коэффициентах, накоплениях и результатах их инвестирования.
Благодаря получаемым из Социального фонда выпискам, россияне могут проверить отчисления работодателя, влияющие на будущую пенсию, а также предварительно рассчитать размер пенсии, отследить точность и полноту всех данных, контролировать, как формируются пенсионные накопления. Уведомление можно оформить в электронном виде на портале госуслуг или сайте Социального фонда. Также запросить данные можно в любой клиентской службе: https://sfr.gov.ru/branches/kuzbass/info/~0/7871 или многофункциональном центре.
#СФР #электронныеуслуги
ВОПРОС – ОТВЕТ
Автор: press_osinniki от 19-05-2023, 15:46
Как убедиться, что запись об ипотеке погашена?
Отвечает Татьяна Романова, начальник отдела регистрации ипотеки, регистрации долевого участия в строительстве Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу:
Кузбассовцы часто спрашивают, как убедиться в том, что после выплаты ипотеки банк действительно снял обременение с их недвижимости. Многие считают, что одного лишь смс-уведомления банка на этот счет недостаточно.
Альтернативные источники информации действительно есть.
Во-первых, сведения о наличии или отсутствии обременений на любой объект имеются в свободном доступе на официальном сайте Росреестра https://rosreestr.gov.ru. Нужно зайти в раздел «Электронные услуги и сервисы», перейти на вкладку «Справочная информация по объектам недвижимости в режиме онлайн» и там указать кадастровый номер объекта или его адрес.
Если сведения об ограничениях на данный объект отсутствуют, значит, ипотека уже погашена. Эту информацию может получить любой человек, а не только собственник.
Второй способ – заказать бесплатную онлайн-выписку на СВОИ объекты недвижимости через единый портал госуслуг и там проверить сведения об ограничениях.
Для корректного отображения объектов в выписке необходимо соблюдение следующих условий:
• право собственности на объект должно быть зарегистрировано в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН);
• паспортные данные гражданина (ФИО и даты рождения) в профиле госуслуг и в ЕГРН должны совпадать;
• корректные сведения о страховом номере индивидуального лицевого счета (СНИЛС) правообладателя должны быть внесены в ЕГРН и на портал госуслуг;
Пресс-служба Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
Отвечает Татьяна Романова, начальник отдела регистрации ипотеки, регистрации долевого участия в строительстве Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу:
Кузбассовцы часто спрашивают, как убедиться в том, что после выплаты ипотеки банк действительно снял обременение с их недвижимости. Многие считают, что одного лишь смс-уведомления банка на этот счет недостаточно.
Альтернативные источники информации действительно есть.
Во-первых, сведения о наличии или отсутствии обременений на любой объект имеются в свободном доступе на официальном сайте Росреестра https://rosreestr.gov.ru. Нужно зайти в раздел «Электронные услуги и сервисы», перейти на вкладку «Справочная информация по объектам недвижимости в режиме онлайн» и там указать кадастровый номер объекта или его адрес.
Если сведения об ограничениях на данный объект отсутствуют, значит, ипотека уже погашена. Эту информацию может получить любой человек, а не только собственник.
Второй способ – заказать бесплатную онлайн-выписку на СВОИ объекты недвижимости через единый портал госуслуг и там проверить сведения об ограничениях.
Для корректного отображения объектов в выписке необходимо соблюдение следующих условий:
• право собственности на объект должно быть зарегистрировано в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН);
• паспортные данные гражданина (ФИО и даты рождения) в профиле госуслуг и в ЕГРН должны совпадать;
• корректные сведения о страховом номере индивидуального лицевого счета (СНИЛС) правообладателя должны быть внесены в ЕГРН и на портал госуслуг;
Пресс-служба Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу.
Кузбасс стал участником Всероссийского пилотного проекта СФР по профилактике профзаболеваний
Автор: pfr-osnk от 18-05-2023, 16:24
Особенность условий труда большинства промышленных предприятий в Кузбассе диктует необходимость внедрения современных форм организации работы по профилактике профессиональных заболеваний у работников с вредными условиями труда.
Основной целью проекта является профессиональное долголетие работников за счет снижения профессиональной заболеваемости путем проведения профилактического лечения сотрудников с выявленными ранними признаками болезни от воздействия вредных производственных факторов.
В Кузбассе 19 048 женщин и новорожденных получили услуги по родовым сертификатам с начала года
Автор: pfr-osnk от 17-05-2023, 14:41
Родовой сертификат – это документ, который предоставляет беременной женщине право выбрать медицинскую организацию для родов, а также для наблюдения во время и после беременности. Электронный сертификат формируется при первом посещении в женской консультации по месту жительства либо в роддоме. Сертификат может также оформить детская поликлиника, где будут проводиться профилактические осмотры ребенка.
Раньше женщине нужно было самостоятельно представлять бланк сертификата в медучреждение. Теперь этого не требуется, поскольку все необходимые сведения ОСФР по Кемеровской области – Кузбассу получает автоматически. Среди них данные о постановке на учет в женской консультации, а также данные о том, что роды успешно приняты и были оказаны услуги по профилактическому наблюдению ребенка в течение первого года жизни. Переход на электронную форму родового сертификата значительно упростил для медицинских работников процедуру заполнения документа, а для женщин отменил необходимость носить с собой и предъявлять бумажный бланк.


Город
