Для слабовидящих
 

Осинники. Официальный сайт

Кемеровская область

652811, г. Осинники, ул. Советская, д. 17. Телефон приёмной: (8-38471) 43346

 
Осинники / Национальные проекты / Если вам 30+ лет, проверку давления стоит сделать систематической

Если вам 30+ лет, проверку давления стоит сделать систематической

Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их сразу.

Помните: нормальное давление для взрослого человека — 120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:

отказаться от никотина и алкоголя;
следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти;
заниматься физической активностью от 30 минут в день — например, гулять по городу, ходить в бассейн или играть в теннис;
есть фрукты и овощи;
сократить потребление соли.

Узнайте, как избежать гипертонии и есть ли она у вас, пройдя тест нацпроекта "Здравоохранение": https://национальныепроекты.рф/гипертония
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.