Осинники. Официальный сайт

Все граждане нашей страны должны знать свои права и уметь ими пользоваться, знать, какие государственные органы власти отвечают за предоставление этих прав (например, вопросы образования регулирует Министерство образования и науки Российской Федерации, вопросы труда - Министерство Труда и Социальной Защиты Российской Федерации, вопросы, связанные с интернетом - Министерство связи и массовых коммуникаций Российской Федерации).
Государственные услуги, оказываемые миграционной службой гражданам Российской Федерации, имеют крайне важное значение. Так, паспорт гражданина Российской Федерации и регистрация по месту жительства или по месту пребывания необходимы для реализации своих прав и обязанностей на территории России, а без заграничного паспорта невозможен выезд за пределы Российской Федерации.
Паспорт гражданина Российской Федерации является основным документом, удостоверяющим личность гражданина Российской Федерации. Паспорт обязаны иметь все граждане Российской Федерации, достигшие 14-летнего возраста. Паспорт необходим в жизненно важных ситуациях на протяжении всей жизни: сдача экзаменов, поступление в высшее учебное заведение, устройство на работу, получение водительского удостоверения, вступление в брак, проведение банковских операций и многое другое.
Получить государственные услуги можно тремя способами:
• в соответствующих органах государственной власти и местного самоуправления;
• в многофункциональном центре (МФЦ);
• в электронном виде на едином портале государственных и муниципальных услуг.
Еще недавно на получение любой государственной услуги уходило много времени, приходилось отпрашиваться с работы, стоять в очередях, заполнять множество бланков.
Традиционно, чтобы получить государственную услугу необходимо следующее:
- знать часы приема учреждения;
- знать перечень необходимых документов;
- заполнить бумажные бланки заявлений;
- обратиться в приемные часы к специалисту для подачи заявления и
необходимых документов;
- через установленное законом время (срок оказания услуги) обратиться в учреждение повторно за получением оформленного документа.
Для того чтобы получить возможность пользоваться государственными услугами посредством сайта, необходимо на нем зарегистрироваться. Уже сегодня это может сделать каждый из вас. Для регистрации на портале государственных услуг необходимо иметь паспорт гражданина Российской Федерации и СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета) Регистрация на едином портале занимает совсем немного времени и состоит из трех этапов:
- простая регистрация. На этом этапе необходимо указать фамилию, имя, номер телефона или адрес электронной почты, придумать пароль. На указанный номер или адрес почты придет код подтверждения, который необходимо ввести в предложенное поле. Простая регистрация пройдена. Однако, для использования всех возможностей Единого портала обязательно указать свои полные данные: фамилию, имя, отчество, дату рождения, место рождения, данные паспорта и СНИЛС.
- проверка введенных данных. Проверка осуществляется автоматически по учетам Пенсионного фонда РФ и МВД России. Для успешного прохождения проверки необходимо указывать все сведения в строгом соответствии с документами.
- подтверждение личности. Чтобы завершить регистрацию на едином портале необходимо подтвердить личность. Сделать это можно в МФЦ, в администрациях районов, министерствах и ведомствах, отделениях почты и т.д. предъявив оператору паспорт гражданина Российской Федерации. Полный список пунктов подтверждения личности указан на едином портале. Подтверждение личности является обязательным условием для получения доступа ко всем государственным и муниципальным услугам.
Регистрация на едином портале осуществляется всего один раз и бесплатно. Кроме того, под учетной записью единого портала можно зайти в личный кабинет налоговой службы, Пенсионного фонда, сайта «Ваш контроль».
Обратиться в миграционную службу в электронном виде можно за такими услугами как:
- выдача и замена паспорта гражданина Российской Федерации;
- выдача заграничного паспорта;
- регистрация и снятие с регистрационного учета по месту жительства и по месту пребывания (так называемая временная регистрация);
- получение адресно-справочной информации;
- оформление приглашения иностранному гражданину на въезд в РФ.
Услуги миграционной службы, представленные на Едином портале, являются одними из самых популярных, что в первую очередь, конечно, обусловлено их социальной значимостью.
Электронный вид обращения дает следующие преимущества:
- подача заявления не выходя из дома или офиса. Электронная форма заявления имеет равную юридическую силу с бумажным заявлением, поданным лично в подразделение органа, предоставляющего услугу;
- получение подробной информации о времени и месте получения государственной услуги, а также о необходимом комплекте документов;
- возможность задать вопрос специалисту в режиме on-line;
- получение государственной услуги при однократном посещении подразделения;
Для примера, при получении государственной услуги по регистрационному учету по месту жительства в общем порядке, гражданин обращается в жилищную организацию, вместе с заявлением сдает паспорт и получает его назад только через 6 дней. В случае подачи электронного заявления, услуга предоставляется в подразделении миграционной службы в течение 15 минут.
Перечень электронных услуг не ограничивается услугами в сфере миграции и содержит наиболее востребованные и социально значимые услуги государственных и муниципальных учреждений в сфере здравоохранения, образования, культуры, социального обслуживания, труда и занятости и в других сферах общественных отношений.
Необходимо знать, что подать заявление в электронном виде можно только со своего личного кабинета. Нельзя подать из личного кабинета ребенка заявление для получения услуги родителями. А вот из кабинета родителей может быть подано заявление на ребенка, если регламентом услуги предусмотрено, что до достижения совершеннолетия (18лет) заявление подается законным представителем, например, при получении заграничного паспорта.
При этом, рекомендуется создать свою учетную запись заранее, так как при достижении возраста 20 или 45 лет (когда предусмотрена обязательная замена паспорта) зарегистрироваться на едином портале будет невозможно, так как паспорт автоматически становится недействительным и не пройдет проверку при регистрации. Кроме того, на едином портале существует функция напоминания о замене документов (паспорта, водительского удостоверения), что поможет не допустить их просрочки в дальнейшем и избежать неприятностей в виде административного штрафа за несвоевременную замену паспорта гражданина РФ или управление транспортным средством без водительского удостоверения.

О преимуществах получения государственных услуг в электронном виде через Единый портал государственных и муниципальных услуг...

В настоящее время гражданину для получения государственной услуги требуется предъявить минимальное количество документов, как правило, имеющихся у него на руках.
Граждане, имеющие доступ к сети Интернет, могут воспользоваться всеми преимуществами быстрого и бесконтактного документооборота и получить необходимые услуги без потери времени и качества. Зарегистрировавшись один раз на сайте www.gosuslugi.ru, Вы получите доступ ко всем услугам портала.
Сама процедура регистрации достаточно проста и не займет много времени:
-заполняются личные данные, указав дату и место рождения, паспортные данные и номер СНИЛС;
-далее вам предстоит подтвердить личность. Необходимо обратиться в один из специализированных центров (МФЦ) выбрав удобный для вас центр необходимо будет прийти с паспортом и получить на руки пароли для доступа к порталу госуслуг.
После ввода и проверки кода подтверждения вы сможете пользоваться всеми предоставленными услугами на портале госуслуг в вашем личном кабинете: паспорт гражданина РФ, заграничный паспорт, регистрационный учет, приглашение иностранного гражданина, адресная справка.

16.07.2019 в Отделе МВД России по г. Осинники состоялось совещание по результатам деятельности за 6 месяцев 2019 года.
В целях стабилизации оперативной обстановки на территории обслуживания был проведен ряд оперативно-профилактических мероприятий, таких как: «Наблюдение», «Ночь», «Притон», «Коррупция», «Каникулы», «Дебитор», «Транспорт», «Район», «Мототехника», «Внимание – дети», «Квартира» и другие.
В 2019 году личным составом Отдела МВД России по г. Осинники было обеспечено реагирование на 5208 сигналов о происшествиях, преступлениях и иной информации, поступивших в дежурную часть. По всем обращениям граждан обеспечивалось проведение проверок и принятие решений в соответствии с законодательством.
Немаловажным был вопрос, связанный с обеспечением охраны общественного порядка. По результатам 6 месяцев 2019 года обеспечено проведение 41 массового мероприятия, в ходе которых сотрудниками Отдела МВД России по г. Осинники осуществлялась охрана общественного порядка.
В текущем году зарегистрировано меньше фактов причинения тяжкого вреда здоровью, произошло снижение преступлений против собственности, не допущено роста грабежей.
За анализируемый период 2019 года произошло снижение числа преступлений, совершенных в общественных местах. С целью профилактики преступлений, совершенных в общественных местах, в том числе на улице, силами личного состава Отдела МВД России по г. Осинники на постоянной основе с учетом анализа преступлений проводятся точечные рейдовые мероприятия.
На постоянной основе осуществляется контроль и надзор за лицами «Особой категории», которые регулярно проверяются по месту жительства, месту учебы, работы, контролируются обязанности, возложенные на несовершеннолетних судом.
За отчетный период 2019 года сотрудниками ПДН было организованно проведение в 2 учреждениях профессионального образования: ГПОУ «Осинниковский горнотехнический колледж», ГПОУ «Осинниковский политехнический техникум» и в 9 образовательных учреждениях (МБОУ «СОШ №31», МБОУ «СОШ №35», МБОУ «СОШ №36», МБОУ «ООШ №21», МБОУ «ООШ №13», «МБОУ СОШ №16», МБОУ «ООШ № 3», МБОУ «ООШ №33», МКОУ «Школа - интернат №4»), 18 учреждениях дошкольного образования 600 бесед и лекций, которые были направлены на предупреждение и недопущение краж и грабежей сотовых телефонов на тему «Уголовная и административная ответственность за совершение противоправных деяний», «Предупрежден, значит вооружен», 150 лекций и бесед антитеррористической направленности, а так же по противодействию экстремизма.
В целом работу Отдела МВД России по г. Осинники можно признать удовлетворительной.

Непосредственное предоставление государственной услуги осуществляется отделением по вопросам миграции Отдела МВД России по г. Осинники по адресу ул. 50 лет Октября 22.
Предоставление адресно-справочной информации осуществляется бесплатно.
Государственная услуга не оказывается в многофункциональных центрах предоставления государственных и муниципальных услуг.
Заявители - физические лица вправе подать письменное заявление о предоставлении адресно-справочной информации непосредственно в отделение по вопросам миграции либо с использованием федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)» (далее - Единый портал).
В случае обнаружения ошибок, неточностей или иных недостоверных сведений, установленных в процессе ознакомления с адресно-справочной информацией о себе, в целях их устранения граждане Российской Федерации вправе подать уведомление о выявленных противоречиях непосредственно в отделение по вопросам миграции либо с использованием Единого портала.
Заявители - юридические лица вправе подать письменное заявление о предоставлении адресно-справочной информации непосредственно или почтой в отделение по вопросам миграции либо с использованием Единого портала.
Заявители вправе получать сведения о соответствии либо несоответствии информации, содержащейся в базовом государственном информационном ресурсе регистрационного учета граждан Российской Федерации по месту пребывания и по месту жительства в пределах Российской Федерации, номеру основного документа, удостоверяющего личность гражданина Российской Федерации на территории Российской Федерации, и сведениям о регистрации по месту пребывания или по месту жительства владельца такого документа, с использованием Единого портала.
В соответствии с Правилами оценки гражданами эффективности деятельности руководителей территориальных органов федеральных органов исполнительной власти (их структурных подразделений) и территориальных органов государственных внебюджетных фондов (их региональных отделений) с учетом качества предоставления ими государственных услуг, а также применения результатов указанной оценки как основания для принятия решений о досрочном прекращении исполнения соответствующими руководителями своих должностных обязанностей, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 12 декабря 2012 г. № 1284, граждане вправе оценить качество предоставления государственной услуги на официальном сайте МВД России, на специализированном Интернет-сайте «Ваш контроль» (vashkontrol.ru), в личном кабинете Единого портала и (или) с помощью коротких текстовых сообщений (SMS).
С момента приема документов для оказания государственной услуги заявитель имеет право на получение сведений о ходе ее предоставления по телефону, с использованием Единого портала или на личном приеме.
Информирование, а также предоставление сотрудниками в ходе информирования бланков документов являются безвозмездными.
Информирование о порядке предоставления государственной услуги проводится в часы приема заявителей.
Ответ на письменное обращение заявителя о порядке предоставления государственной услуги рассматривается в течение 30 дней со дня регистрации.

В течение первого полугодия 2019 года сотрудниками Отдела МВД России по г. Осинники в рамках программы «Шанс» проводилась работа в целях повышения эффективности предупреждения и пресечения преступлений в подростковой среде, достижения максимальных результатов в реализации государственной политики в сфере защиты детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, через шефскую деятельность, противодействие правовому нигилизму подростков, формирование объективного общественного мнения о деятельности органов внутренних дел Кемеровской области.
Так в целях повышения эффективности предупреждения и пресечения преступлений в подростковой сфере наставниками в лице сотрудников со своими подшефными были проведены различные мероприятия, такие как посещение подшефных, по месту жительства и месту учебы, посещение музея при Отделе МВД России по г. Осинники, организованы тренировки по футболу.
В январе 2019 года инспекторами по делам несовершеннолетних Отдела МВД России по г. Осинник были поздравлены семьи, состоящие на профилактическом учете в ПДН Отдела МВД России по г. Осинники с Новым годом и подарили детям сладкие призы.
Для подростков, состоящих на учете в отделении по делам несовершеннолетних Отдела МВД России по г. Осинники стало уже традицией присутствовать в качестве болельщиков во время товарищеских матчей по футболу, среди сотрудников, исключением и не стал матч между Отделами МВД России по г. Осинники и Калтану,17.01.2019, ребята увидели своими собственными глазами, что работа сотрудников это не только раскрытие преступлений, и расследование уголовных дел, но и здоровый образ жизни, и, конечно же, по окончанию матча для всех гостей было организовано чаепитие.
Регулярно заместителем начальника ОУУП и ПДН - начальником отделения по делам несовершеннолетних Отдела МВД России по г. Осинники и инспекторами отделения по делам несовершеннолетних Отдела проводились рабочие встречи с директорами: детского дома (по семейному типу) и МКОУ «школы - интернат №4», направленные на недопущения воспитанниками данных учреждений правонарушений и преступлений, а так же выработке индивидуальных профилактических программ, для несовершеннолетних, состоящих на учете в отделении по делам несовершеннолетних Отдела МВД России по г. Осинники.
С несовершеннолетними, находящимися в социально – опасном положении, в целях разъяснения несовершеннолетним, их родителям, педагогическим коллективам требований законодательства, установления контактов и доверия между сотрудниками полиции и несовершеннолетними регулярно организовываются и проводятся в образовательных учреждениях профилактические мероприятия, направленные на пропаганду законопослушного поведения.

23 июля 2019 года в Осинниках прошли антитеррористические учения, в которых приняли участие Администрация Осинниковского городского округа, сотрудники отделения в г. Осинники УФСБ России по Кемеровской области – Кузбассу, Отдела МВД России по г. Осинники, ФГКУ «12 отряд ФПС по Кемеровской области», Осинниковского филиала ФГКУ «УВО ВНГ РФ по Кемеровской области», руководство и персонал ДК «Октябрь».
В ходе учений было отработано две вводных. По одной из которых диспетчеру ЕДДС поступило анонимное сообщение о минировании ДК «Октябрь», по другой в районе размещения эвакуированных граждан произошел подрыв неустановленного взрывного устройства.
В ходе антитеррористического учения сотрудниками ФСБ проверена система оповещения, отработаны действия дежурных служб, осуществлена проверка готовности личного состава и знание ими своих обязанностей.
Все задействованные в проведении учений службы показали должный уровень подготовки.

Отдел МВД России по г. Осинники

Одной из основных задач МВД России является противодействие незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ. В Отделе МВД России по г. Осинники за 2018 год возбуждено 36 дел по факту сбыта наркотических средств, из них 8 уголовных дел направлены в суд с обвинительным заключением для рассмотрения по существу. За период января - февраля 2019 года в Отделе МВД России по г. Осинники возбуждено 7 уголовных дел указанной категории, из которых 2 уголовных дела направлены в суд с обвинительным заключением для рассмотрения по существу. Основной опасностью при употреблении наркотиков является неконтролируемая тяга к последующему употреблению наркотиков уже после нескольких приемов, возникает психологическая и физическая зависимость. Каждому человеку необходимо знать, что «легких» наркотиков не существует. Употребляя наркотики, человек теряет все цели в жизни, основной целью для него теперь являются только наркотики. Из-за чего рушится вся жизнь человека: распадаются семьи, увольняют с роботы, происходят различные хищения имущества, чтобы потратить вырученные от продажи похищенного имущества деньги на приобретение следующей «дозы» наркотиков.

Если вы стали очевидцем употребления или сбыта гражданами запрещенных наркотических веществ, а так же нахождения человека в состоянии наркотического опьянения не проходите мимо, ведь на месте этого человека могут оказаться Ваши родные и близкие люди. Сообщите о данном факте в Дежурную часть Отдела МВД России по г. Осинники по телефону: 5-33-04; 02.
В целях предупреждения совершения преступлений и правонарушений, лицами, находящимися в состоянии наркотического опьянения, необходимо серьезно отнестись к этой проблеме, и всем вместе встать на борьбу с этим недугом.

Общественная опасность преступления состоит в том, что оно нарушает нормальную законную деятельность органов власти и их авторитет, а также честь и достоинство представителя власти.
Потерпевшими от преступления являются только представители власти.
Таковым является должностное лицо правоохранительного или контролирующего органа, а также иное должностное лицо, наделенное в установленном законом порядке распорядительными полномочиями в отношении лиц, не находящихся от него в служебной зависимости. Из этого определения следует, что представитель власти: а) является должностным лицом (см. коммент. к ст. 285); б) наделен распорядительными полномочиями в отношении лиц, не находящихся от него в служебной зависимости; в) представляет правоохранительный (МВД России, ФСБ России, таможенные органы, службу внешней разведки РФ и т.п.), контролирующий (органы рыбоохраны, санитарно-эпидемиологического надзора, экологического контроля и т.п.) или иной орган (различные звенья государственных органов и органов местного самоуправления, которые выполняют функции власти) (ст. ст. 1, 2 Федерального закона от 20.04.1995 N 45-ФЗ "О государственной защите судей, должностных лиц правоохранительных и контролирующих органов").
Объективная сторона преступления состоит в оскорблении представителя власти. Специфичной для данного преступления является публичность оскорбления. Это означает, что сведения, унижающие честь и достоинство представителя власти, выраженные в неприличной форме (явно не соответствуют общепринятым нормам поведения, грубо попирают человеческое достоинство), становятся достоянием многих лиц, напр. из публичного выступления, публично демонстрирующегося произведения или из СМИ. Такие выступления могут быть перед аудиторией, на улице. Признаком публичности обладают всевозможные листовки, обращения, содержащие оскорбительные сведения о представителе власти и вывешиваемые в доступных для чтения местах.
В законе подчеркнуто, что преступлением является публичное оскорбление как при исполнении представителем власти своих должностных обязанностей, так и в связи с их исполнением (в том числе и в прошлом). Если оскорбление представителя власти связано с исполнением им иных обязанностей и уголовная ответственность за такое оскорбление установлена в УК, содеянное может быть квалифицировано, напр., по ст. ст. 297, 336 УК.
Оконченным преступление считается уже в момент высказывания слов оскорбительного характера или иных действий. Фактически наступившие в результате оскорбления последствия лежат за пределами данного состава преступления и могут быть учтены при назначении наказания. Если в содеянном дополнительно имеются признаки другого состава преступления, все совершенное образует совокупность преступлений и квалифицируется по коммент. статье и соответствующей статье УК.
Субъектом преступления является физическое вменяемое лицо, достигшее 16-летнего возраста.
Субъективная сторона преступления характеризуется прямым умыслом. Лицо осознает общественно опасный характер публичного оскорбления представителя власти, осознает, что оскорбляет представителя власти при исполнении или в связи с исполнением им своих должностных обязанностей, и желает сделать это.
Санкция за данный вид преступления предусматривает штраф в размере до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательные работы на срок до трехсот шестидесяти часов, либо исправительные работы на срок до одного года.
Статистика наказаний, назначаемых судами Российской Федерации за данный вид преступления, свидетельствует о том, что наказание в виде штрафа судами назначено лишь в отношении 60 % лиц. В отношении 44 % лиц, назначено наказание в виде исправительных работ.
Кроме того, в рамках гражданского процесса инициируются исковые заявления о компенсации морального вреда сотрудникам, пострадавшим от преступных действий третьих лиц в связи с выполнением служебных обязанностей.
По результатам анализа судебной практики за 2018 год в Кемеровской области подано 92 исковых заявления на общую сумму 1860 тыс. рублей, Из них 51 иск на сумму 746 тыс. рублей удовлетворен, остальные находятся на рассмотрении.

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, на пикники.
Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде:
- Перед купанием следует отдохнуть.
- Помните, что после еды разрешается идти в воду только по прошествии 1,5 - 2 часов, не раньше.
- Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки.
- Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
- Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно.
- Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь.
- Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах.
- Не подавайте ложных сигналов бедствия.
- Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться.
- Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание.
- Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.
- Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».

При плавании часто случается «хлебнуть» воды. Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательное горло и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову как можно выше, сильно откашляться.
Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу.
Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Нужно лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если все-таки не удается освободиться от растений, тогда, освободив руки, нужно, поджав под себя ноги, постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

Правила безопасного поведения на воде:
• Купаться только в специально оборудованных местах.
• Не нырять в незнакомых местах.
• Не заплывать за буйки.
• Не приближаться к судам.
• Не хватайте друг друга за руки и ноги во время игр на воде.
• Не умеющим плавать необходимо купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.
• Если во время плавания вы устали и вам необходимо отдохнуть, то знайте, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».

При пользовании лодкой, катамараном, скутером запрещается:
• Оправляться в путь без спасательного жилета.
• Отплывать далеко от берега.
• Вставать, переходить и раскачиваться в лодке.
• Нырять с лодки.
• Залезать в лодку через борт.

Если тонет человек:
• Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!».
• Попросите вызвать спасателей и бригаду скорой помощи.
• Бросьте тонущему спасательный круг или длинную веревку с узлом на конце.
• Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу, постарайтесь освободиться от захвата. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы, лицом вверх.

Если тоните сами:
• Не паникуйте.
• Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь.
• Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

При появлении судорог необходимо:
- прежде всего, немедленно сменить стиль плавания – плыть на спине и постараться как можно скорее выйти из воды;
- при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
- при судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть её к себе;
- при судороге мышц бедра необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть назад к спине.
Если судорога руки или ноги не прошла, повторите прием еще раз. Следует помнить, что работа сведенной мышцы ускоряет исчезновение судорог.

Вы захлебнулись водой:
• Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.
• Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками.
• Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.
• Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.
• При необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:
1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
2. Очистить ротовую полость от слизи.
3. Резко надавить на корень языка.
4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
6. Вызвать бригаду скорой помощи.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.