Для слабовидящих
 

Осинники. Официальный сайт

Кемеровская область

652811, г. Осинники, ул. Советская, д. 17. Телефон приёмной: (8-38471) 43346

 

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Автор: Tatyana от 15-05-2020, 09:31
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!



Продолжая тему ЗОЖ, хотелось бы подчеркнуть, что спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Любая физическая активность способна предотвратить различные болезни (прежде всего, сердечно-сосудистой системы) и даже восстановить здоровье.
Чтобы от занятий физической культурой была польза, а не вред, необходимо начать с правильного подбора интенсивности и объема нагрузок. При этом учитывают как возраст, так и состояние здоровья человека. Например, для детей отлично подойдут активные игры на свежем воздухе, а вот для студентов, взрослых лучшим выбором станут велосипедные или пешие прогулки, посещение спортивных площадок.
В понятие спорта входит: укрепление здоровья; овладение знаниями основ физической культуры и здорового образа жизни; достижение оптимального уровня физических качеств. Помимо влияния на физическую сторону развития человека, спорт учит самодисциплине, режиму, выносливости,силе духа, формирует внутренний стержень. Он настолько многообразен и многогранен, что каждый может найти занятие по своей душе : кроссфит, йога, пилатес, силовые тренировки, табата, танцы или скандинавская ходьба.
Изменяется и отношение к жизни — физическая активность способствует формированию у людей жизненного стимула, цели, уменьшению депрессий, раздражительности, исключения резких перепадов населения.
Спорт не имеет границ... Ни возраст, ни вероубеждение, ни наличие лишнего веса не должны быть причиной отказываться от физических нагрузок. Ведь движение - это жизнь!

МЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФР

Автор: Tatyana от 14-05-2020, 08:01
Напомним, 11 мая Президент РФ Владимир Путин выступил с обращением к населению страны. Он рассказал о новых мерах поддержки семей с детьми и бизнеса.
МЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФРМЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОФОРМЛЯЮТСЯ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ И ПФР

Важные документы!

Автор: Tatyana от 13-05-2020, 14:02
Распоряжение Губернатора Кемеровской области-Кузбасса от 11.05.2020г. №62-рг "О дополнительных мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19) и внесении изменения в распоряжение Губернатора Кемеровской области – Кузбасса от 14.03.2020 № 21-рг
«О введении режима «Повышенная готовность» на территории Кемеровской области – Кузбасса и мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»" Кликните для ознакомления. Размер файла: 57,5 Kb, скачиваний: 358.
Постановление администрации Осинниковского городского округа от 12.05.2020г. №285-п "О внесении изменений в постановление администрации Осинниковского городского округа от 14.03.2020 №132-п «О введении режима «Повышенная готовность» на территории Осинниковского городского округа и мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»" Кликните для ознакомления. Размер файла: 433,5 Kb, скачиваний: 354.

НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!

Автор: Tatyana от 13-05-2020, 11:14
НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!НЕСАНКЦИОНИРОВАННЫМ СВАЛКАМ - БОЙ!
Природа нас радует погодой, сочными красками молодой травы, цветущими садами яблонь, вишни, сливы. Особенно ощущаешь эту красоту, выезжая за город или находясь в частном секторе, но порой наше любование омрачается обилием разбросанного мусора и наличием несанкционированных свалок.
"Мусорная реформа" уже как два года в действии. За это время в частном секторе установлены десятки различных контейнеров (конечно, их не хватает и работа в этом направлении будет продолжаться), но безкультурие, а где-то и халатное отношение к вверенным обязанностям, к сожалению, создают неприглядную картину на городских улицах. Карта расположения баков в МКД неизменна, а вот в частном секторе постоянно меняется, т.к. жители не всегда могут прийти к компромиссу и принять нужное решение совместно с органом власти и регоператором. Несмотря на это, счета на оплату услуги приходят ко всем жителям. Договор оферты, опубликованный на сайте компании "ЭкоТек", говорит о том, что все без исключения должны оплачивать услугу. Отметим, что по графику вывоза отходов, всегда можно обратиться по телефону "горячей линии" регоператора 8-800-550-52-42. А если вас не устраивает место расположения контейнера или вовсе его нет, то обращайтесь к старшему по улице и определяйте механизм взаимодействия со всеми задействованными в процессе структурами (подчеркнём, инициатор - житель). С целью уборки площадок, муниципалитетом заключён договор с индивидуальным предпринимателем. Определён график работ.
Сегодня комиссии отправилась в рейд по улицам города: 50 лет Рудника, Ваганова, Горняка, Кирова, Революции. Главная задача - выявление несанкционированных свалок, которые необходимо ликвидировать.
По результатам выезда, даны поручения (по ул. Ваганова и ул. Горняка). Определён недельный срок на устранение всех недочётов. К уборке будут привлечены сотрудники сферы ЖКХ, а также волонтеры. Спасибо им за их неравнодушние.

МУТАЦИЯ ВИРУСА

Автор: Tatyana от 13-05-2020, 08:37
МУТАЦИЯ ВИРУСА


Международная группа исследователей объяснила, по какой причине одни пациенты болеют коронавирусной инфекцией нового типа без симптомов, а другие попадают в реанимационные отделения с тяжелой вирусной пневмонией. С точки зрения ученых, все дело в мутациях, влияющих на иммунную систему человека.
Как отметили эксперты, приблизительно 5% инфицированных по всему миру составляют пациенты моложе пятидесяти лет без каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Специалисты выдвинули предположение, что эти люди имеют мутации, которые никак себя не проявляли до заражения COVID-19.
Известно, что генетические различия определяют степень уязвимости для целого ряда инфекционных заболеваний, в том числе гриппа или вирусного энцефалита. Вместе с тем, всевозможные генные вариации могут сделать иммунную систему человека более устойчивой к заражению микроорганизмами.
Сейчас семейство коронавирусов включает порядка 40 видов. Оно постоянно пополняется.
При этом процесс поиска лекарств может осложниться тем, что мутации будут содержаться в генах, для которых не существует соответствующего препарата. Помимо этого, ген может оказаться важным для функционирования человеческого организма, и вмешательство в его работу обернется негативными побочными эффектами, предостерегают учёные.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
При малейших симптомах, даже если вы понимаете, что просто плохо себя чувствуете, лучше обратиться к ВРАЧУ. Не пускайте на самотёк ситуацию. Берегите себя и окружающих.
_______________
Информация взята из открытых источников.

#БЕРЕГИТЕ_ДЕТЕЙ

Автор: Tatyana от 12-05-2020, 16:26
#БЕРЕГИТЕ_ДЕТЕЙ #БЕРЕГИТЕ_ДЕТЕЙ


Уважаемые родители!
Падение из окна - является одной из причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности.
Проявляйте бдительность и внимание! Не оставляйте детей без присмотра!

НОВЫЙ ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ ВПН-2020

Автор: Tatyana от 12-05-2020, 10:38
НОВЫЙ ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ ВПН-2020


Двенадцатая в истории России перепись населения пройдет в принципиально новом цифровом формате. Наряду с привлечением к работе переписчиков появится возможность ответить на вопросы онлайн-анкеты на портале «Госуслуги». Существенные изменения произойдут в перечне вопросов переписных листов.
Всероссийская перепись населения, которая пройдет с 1 по 31 октября 2020 года на всей территории страны, является частью глобальной Всемирной программы переписи населения и жилищного фонда 2019–2020 годов. Основной акцент в будущей переписи будет сделан на применении новых технологий: самостоятельном заполнении жителями страны электронных переписных листов на Едином портале государственных услуг, возможности пройти перепись в многофункциональных центрах предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ), а также использовании переписчиками планшетов вместо бумажных бланков. Благодаря нововведениям процесс переписи станет более удобным, а качество собираемой информации значительно повысится.
Однако, новый формат проведения ВПН-2020 не отменяет традиционные методы. Переписчики с планшетами обойдут квартиры и дома и опросят жителей страны, не принявших участие в интернет-переписи. Переписчики будут иметь специальную экипировку и удостоверение, действительное при предъявлении паспорта. Кроме того, будет организована работа специальных переписных участков, куда могут обратиться люди, по разным причинам не желающие пускать переписчиков в свои квартиры.
Перепись населения абсолютно конфиденциальна, ведь статистика работает с цифрами, ей не нужны персональные данные конкретных людей. Поэтому в программе ВПН-2020 нет вопросов о размере доходов, только об их источниках.
Содержание электронных и бумажных переписных листов полностью идентично.

Активное участие жителей в ВПН-2020 позволит получить точные цифры о численности населения, его размещении на территории России и национальном составе, но и увидеть социально-экономические процессы, происходящие в регионах России, городах и сёлах.

ИЗ ОБРАЩЕНИЯ ПРЕЗИДЕНТА

Автор: Tatyana от 12-05-2020, 08:03
ИЗ ОБРАЩЕНИЯ ПРЕЗИДЕНТА 👨‍👩‍👦‍👦На каждого ребёнка до 16 лет будет выплачено по 10 тысяч рублей.

✅ Вне зависимости от уровня дохода или наличия работы у родителей.

✅ Основанием станет простое электронное заявление родителей или опекунов.

✅Эта выплата не отменяет, а дополняет ранее введённые меры поддержки.

🏭Пострадавшие предприятия получат зарплатные кредиты по 2% с возможностью погашения всей суммы кредита за счёт государства

✅ Срок выплаты – до апреля 2021 года

✅ Если предприятие в течение этого времени сохранит занятость сотрудников на уровне 90%, вся сумма кредита и сумма процентной ставки будут погашены государством.

✅ Если занятость сотрудников сохранится на уровне 80% – ½ суммы.

💼 Для поддержки малого и среднего бизнеса основные налоговые выплаты и страховые взносы за второй квартал 2020 года будут отменены

✅ За исключением НДС и страховых взносов за апрель, май и июнь 2020 года для предприятий пострадавших отраслей и социально ориентированных НКО.

👩🏼‍💻Самозанятые граждане получат обратно выплаченные ими в 2019 году налоги.

✅ Также самозанятые граждане получат налоговый капитал в размере одного МРОТ.

Новые меры поддержки дополнят ранее введённые меры.

Важный документ!

Автор: Tatyana от 8-05-2020, 16:21
Постановление Администрации Осинниковского городского округа №277-п от 07.05.2020г. "Об утверждении перечня территорий Осинниковского городского округа общего пользования, запрещенных для посещения гражданами в период распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" Кликните для ознакомления. Размер файла: 365 Kb, скачиваний: 6.

Важные документы!

Автор: Tatyana от 8-05-2020, 16:00
Распоряжение Губернатора Кемеровской области - Кузбасса №60-рг от 04.05.2020г. "О дополнительных мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19) " Кликните для ознакомления. Размер файла: 57 Kb, скачиваний: 6.
Постановление Администрации Осинниковского городского округа №278-п от 07.05.2020г. "О внесении изменений в постановление администрации Осинниковского городского округа от 14.03.2020 No132-п «О введении режима «Повышенная готовность» на территории Осинников-ского городского округа и мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" Кликните для ознакомления. Размер файла: 427 Kb, скачиваний: 8.

СОН И ОТДЫХ - НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЗОЖ

Автор: Tatyana от 8-05-2020, 08:26
СОН И ОТДЫХ - НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЗОЖ


Здоровый сон и отдых физиологически необходимы человеку и являются важными условиями физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому ему необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.
От качества сна зависит качество нашего бодрствования. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
Также сон существенное значение имеет для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма в целом.
Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Потребность во сне у разных людей не одинакова. В среднем эта норма составляет около 8 часов. К сожалению, некоторые люди рассматривают сон как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных дел. Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.
Если подумать, мы регулярно выполняем одинаковый набор действий: спим, едим, работаем, отдыхаем, и так без конца. Если упорядочить все эти действия и составить некий план, можно эффективно использовать собственное время, успевая гораздо больше. Это не значит, что наша жизнь должна быть расписана по минутам, но предсказуемый режим поможет избежать лишних форс-мажоров, а нашему организму — лишнего стресса.
Существует несколько рекомендаций для глубокого и восстанавливающего силы сна. Попробуйте, вы точно заметите разницу, а утро станет добрым:
- Не работайте перед сном, остановитесь хотя бы за час-полтора до сна;
- Подышите свежим воздухом;
- Примите расслабляющую ванну с эфирными маслами лаванды, иланг-иланг или мяты;
- Откажитесь от кофе и чая вечером;
- Проветрите комнату для сна и выключите все источники света и звука, телефон переведите в беззвучный режим или отключите передачу данных;
- Ложитесь не позднее 23 часов.
Выполняя эти нехитрые действия, можно нормализовать свой режим дня и сна, соответственно, выглядеть и чувствовать себя прекрасно.
О других аспектах здорового образа жизни мы вам расскажем в ближайших публикациях.

О ПОДДЕРЖКЕ НАСЕЛЕНИЯ

Автор: Tatyana от 8-05-2020, 08:11
О ПОДДЕРЖКЕ НАСЕЛЕНИЯ
Агентство стратегических инициатив (АСИ) опубликовало сборник из 32 федеральных мер поддержки граждан и отдельных групп населения в условиях ограничений, которые были введены в России в 2020 году для борьбы с пандемией коронавируса (COVID-19) и ее последствиями.
«Президент поставил задачу максимально полно и достоверно информировать граждан и представителей бизнеса о способах получения льгот. Рассчитываю, что наш навигатор поможет каждому сориентироваться в общем реестре предоставляемых государством мер поддержки и выбрать подходящий для своей ситуации инструмент, - отметила генеральный директор АСИ Светлана Чупшева. – Мы постарались сделать его максимально удобным для пользователей и с точки зрения навигации, и содержательного наполнения».
Документ снабжен инструкциями, кто может рассчитывать на поддержку, как воспользоваться конкретной мерой и куда обращаться для ее получения.
Меры структурированы по категориям получателей:
- Граждане России
- Родители и дети
- Безработные
- Учащиеся и учителя
- Студенты
- Пожилые люди
- Люди с инвалидностью
- Медицинские работники
- Туристы
- Иностранные граждане
Иностранцы, не имеющие возможности выехать из России, получат информацию
о том, как продлить срок действия виз и разрешительных документов, а россияне, оказавшиеся за границей, - как оформить заявление на централизованное возвращение из-за рубежа и получить материальную помощь.
Все желающие могут узнать, как дистанционно оформить больничные листы, продлить сроки действия паспортов, водительских удостоверений и банковских карт, приостановить начисления штрафов за услуги ЖКХ, воспользоваться кредитными каникулами или вернуть стоимость билетов на отмененные мероприятия.
Для родителей предусмотрены ежемесячные выплаты на ребенка в возрасте до трех лет и от трех до семи лет. Доступно упрощенное оформление материнского капитала и выплат за первого и второго ребенка до трех лет, увеличение пособия по временной нетрудоспособности, по беременности и родам. Малоимущие семьи могут автоматически продлить субсидию на оплату жилья и услуг ЖКХ, а потерявшие работу в период пандемии - получить социальную помощь.

Сборник доступен на сайте - asi.ru/reports/125928/